Pilates mit Yoga-Elementen

Fortgeschrittene

Während sich Pilates mehr auf die Funktionalität und Stabilisierung der Körpermitte, die Verbesserung der Körperhaltung und die Entwicklung von Kraft und Flexibilität konzentriert, liegt der Schwerpunkt von Yoga auf die Verbindung von Atemkontrolle, Meditation und Körperübungen, um innere Ruhe und Achtsamkeit zu fördern. In diesem Kurs nutzen wir die Vorteile beider Praktiken.

Kurstermine 9

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 19:20 – 20:20 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
1 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 19:20 – 20:20 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 2
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 19:20 – 20:20 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
2 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 19:20 – 20:20 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 3
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 19:20 – 20:20 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
3 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 19:20 – 20:20 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 4
- Donnerstag, 07. November 2024
- 19:20 – 20:20 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
4 Donnerstag • 07. November 2024 • 19:20 – 20:20 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 5
- Donnerstag, 14. November 2024
- 19:20 – 20:20 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
5 Donnerstag • 14. November 2024 • 19:20 – 20:20 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 6
- Donnerstag, 21. November 2024
- 19:20 – 20:20 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
6 Donnerstag • 21. November 2024 • 19:20 – 20:20 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 7
- Donnerstag, 28. November 2024
- 19:20 – 20:20 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
7 Donnerstag • 28. November 2024 • 19:20 – 20:20 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 8
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 19:20 – 20:20 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
8 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 19:20 – 20:20 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
- 9
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 19:20 – 20:20 Uhr
- Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum
9 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 19:20 – 20:20 Uhr Esslingen, vhs-Haus, R. 2.14 Gesundheitsraum